Was hat der Blutzucker mit Stress zu tun?

Die meisten Menschen wissen, dass sich der Blutzuckerspiegel durch Kohlenhydrate, besonders durch Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel erhöht. Außerdem ist auch bekannt, dass die Aufnahme von viel Zucker dazu führt, dass der Körper Insulin ausschüttet, um den...

Wie halte ich mich gesund zu Zeiten von Corona?

In der Presse wird immer wieder von Medikamenten zur Bekämpfung von Corona gesprochen oder von einer möglichen Impfung. Was ganz auf der Strecke bleibt ist das Thema wie wir uns persönlich schützen können. Was können wir machen, damit wir nicht krank werden? Im...

Corona im Außen – Die Reise ins Innere

Gerade in Zeiten wie diesen ist es immens wichtig, sich zu zentrieren und nicht den Ängsten um Gesundheit, Job oder „Wie es weiter geht“ zu verfallen. Damit möchte ich die Sorgen, die wir haben nicht kleinreden. Im Gegenteil. Natürlich ist die Sorge um den...