Visualisierungen

„Wenn Sie so denken wie sie immer gedacht haben werden Sie so handeln wie Sie immer gehandelt haben. Wenn Sie so handeln wie Sie immer gehandelt haben, werden Sie das bewirken, was Sie immer bewirkt haben.“ Dieser Satz von Albert Einstein hat für mich eine enorme...

Was hat der Blutzucker mit Stress zu tun?

Die meisten Menschen wissen, dass sich der Blutzuckerspiegel durch Kohlenhydrate, besonders durch Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel erhöht. Außerdem ist auch bekannt, dass die Aufnahme von viel Zucker dazu führt, dass der Körper Insulin ausschüttet, um den...

Wie halte ich mich gesund zu Zeiten von Corona?

In der Presse wird immer wieder von Medikamenten zur Bekämpfung von Corona gesprochen oder von einer möglichen Impfung. Was ganz auf der Strecke bleibt ist das Thema wie wir uns persönlich schützen können. Was können wir machen, damit wir nicht krank werden? Im...