von Stefanie | Nov 17, 2020 | Neuigkeiten
Die meisten Menschen wissen, dass sich der Blutzuckerspiegel durch Kohlenhydrate, besonders durch Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel erhöht. Außerdem ist auch bekannt, dass die Aufnahme von viel Zucker dazu führt, dass der Körper Insulin ausschüttet, um den...
von Stefanie | Aug 3, 2020 | Neuigkeiten
Man hat herausgefunden, dass wir Menschen im Schnitt 60.000 Gedanken täglich denken. Leider sind davon die meisten negativ. Nur ein ganz kleiner Prozentsatz (etwa 5 % oder weniger) sind aufbauend. Die meiste Zeit werten wir uns selbst für Dinge ab, die wir meinen,...
von Stefanie | Jun 29, 2020 | Neuigkeiten
Über wenig wird so viel geredet und geschrieben wie über Ernährung. Klar, ohne Nahrung können wir nicht leben. Schon deshalb muss sich zwangsläufig jeder mit dem Thema mehr oder weniger auseinandersetzen. Trotzdem hat sich in den letzten Jahren viel verändert. Noch...
von Stefanie | Jun 17, 2020 | Neuigkeiten
In der Presse wird immer wieder von Medikamenten zur Bekämpfung von Corona gesprochen oder von einer möglichen Impfung. Was ganz auf der Strecke bleibt ist das Thema wie wir uns persönlich schützen können. Was können wir machen, damit wir nicht krank werden? Im...
von Stefanie | Jun 8, 2020 | Neuigkeiten
Gerade in Zeiten wie diesen ist es immens wichtig, sich zu zentrieren und nicht den Ängsten um Gesundheit, Job oder „Wie es weiter geht“ zu verfallen. Damit möchte ich die Sorgen, die wir haben nicht kleinreden. Im Gegenteil. Natürlich ist die Sorge um den...
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